BLOG, Strana 7

Možná se chystáte na letní dovolenou u moře, nebo vás čeká prodloužený víkend v horách či dlouhá cesta za rodinou. Ať už jsou vaše cestovatelské plány jakékoli, vězte, že takové vybočení z běžné rutiny znamená pro vaše tělo šok. Únava z dlouhé cesty, nedostatek spánku či stres ze samotného cestování...

Jedlá rostlina Wild Yam pochází z atlantického pobřeží Severní a Střední Ameriky. Na zemském povrchu může připomínat révu, ale její síla se ukývá pod povrchem – ve velkém oddenku (hlíze), který se podobá sladké bramborě. To je Yam.     Kořen – Yam je důležitou součástí mnoha tradičníc...

Vitamin C a opalovací krém jsou dvě složky, které tvoří silnou kombinaci pro ochranu naší pokožky před poškozením sluncem. Během léta bychom proto měli mít po ruce nejen opalovací krém s dostatečně silným SPF faktorem, ale také ovoce a zeleninu bohatou na vitamín C, respektive kvalitní doplněk strav...

Zinek je kritický stopový prvek, který najdeme v každé buňce lidského těla. Je součástí více než 200 enzymů, které jej využívají k tvorbě mnoha důležitých sloučenin potřebných pro fungování lidského organismu. Ve srovnání s jinými minerály se zinek vyskytuje v největším množství enzymatických reakcí...

Po slunečném dni stráveném u vody či výživné jízdě na kole bychom se po příchodu domů měli ihned zastavit v kuchyni. I když možná nepociťujeme hlad, po takovém „letním pocení“ je pro nás strava důležitější, než kdy jindy. Je totiž velmi důležité, abychom do našeho těla doplnili minerální látky, kter...

Většina z nás už má povědomí o tom, že náš organismus má vitamínu D v zimě málo. Otázka ale je, zda je třeba doplňovat jej do těla i během léta. A pokud ano, proč a jak?     Vitamin D je mnohem více než „jen“ vitamín Každá buňka v našem těle má receptor pro vitamín D, který například...

Blíží se léto a sním i spoustu času stráveného na slunci, občas to možná přeženeme se zmrzlinou a pořádně se najíme na zahradní párty. To vše k létu neodmyslitelně patří, nicméně letní pohoda a aktivity s přáteli mohou z našeho těla odčerpat potřebné živiny a způsobit jejich nedostatek. Na co bychom...

Možná si občas při pohledu na regály plné bezlepkových produktů v obchodě i vy kladete otázku, proč lidé přestávají jíst lepek. Jedná se opět o nějaký dietní hit? Bohužel, pro stále větší množství lidí vyloučení lepku z jídelníčku není volbou.     Co je to celiakie Celiakie patří mezi ...

Když se rozhodneme napravit jakoukoli nerovnováhu v našem těle, často si vedle změny životního stylu zvolíme i cestu užívání doplňků výživy. Chceme se tak ujistit, že jsme udělali opravdu vše pro to, abychom snížili riziko vyplývající z nedostatku některé z látek nezbytných pro správné fungování naš...