BLOG

Berete hořčík jen občas, pouze když si na něj vzpomenete? Nebo ho berete každý den, ale nevíte, jestli to náhodou není příliš mnoho? Nejste sami. Toto je jedna z nejčastějších otázek, které dostáváme. A odpověď je jednodušší, než si možná myslíte.   Můžu brát hořčík každý den? Jasná odpověď ...

Stále unavená. Vlasy na kartáči. Bledá pleť. Bušení srdce po výstupu po schodech. Většina žen tyto signály roky ignoruje. Připisuje je stresu, náročnému životnímu stylu nebo věku. Přitom za tím velmi často stojí jedna konkrétní věc: nedostatek železa. A tělo o tom ví. Jen my ho neposloucháme.  ...

Vlasy vypadávají, pleť není taková, jakou bys chtěla? Možná ho bereš správně, ale ve špatnou dobu. Nebo v kombinaci, která blokuje jeho vstřebávání až o 60 %.       Proč na době užívání zinku skutečně záleží Zinek je esenciální stopový prvek, což znamená, že ho tělo nevyrábí samo...

Stalo se ti to postupně. Jednoho dne sis všimla, že pleť je sušší než bývala. O pár měsíců později první výsevy na bradě, takové, jaké jsi měla naposledy jako teenager. Pak vrásky, které vypadají hlouběji než loni. A ty děláš to, co většina žen: koupíš si nové sérum. Vyměníš krém. Přidáš toner. &nb...

Vypadávání vlasů, lámavé nehty a chronická únava mohou mít stejnou příčinu. Zjistěte co se skutečně děje v těle a jak to změnit zevnitř. Každé ráno plný kartáč vlasů. Nehty se lámou dřív než dorostou. A únava? Ta je tu i po osmi hodinách spánku. Většina žen v tento moment sáhne po vitamíno...

Vaše tělo ho vyrábí. S věkem ho ztrácí. A to je přesně ten problém. Existuje jedna látka, kterou vaše tělo produkuje samo, ale nikdy o ní neslyšíte v reklamách na krémy. Nenajdete ji v každém druhém séru. A přesto je to právě on — glutathion — co rozhoduje o tom, zda vaše pleť září nebo unaveně ble...

Čtení: cca 4 minuty Vstanete po sedmi, možná osmi hodinách spánku. A přesto jste unavení. Ne ospalo unavení. Hluboce, tupě unavení. Káva pomůže na chvíli. Odpoledne to přijde znovu.       Většina lidí v tomto momentě hledá chybu ve spánku. Chodí spíše spát, kupují si tmavší závěs...

Každý třetí dospělý Slovák trpí chronickou únavou. Přesto většina z nás sahá po dalším šálku kávy místo toho, aby řešila skutečnou příčinu. Kofein únavu jen odkládá, ale existuje způsob, jak doplnit energii přirozeně, pro každého člena rodiny zvlášť. Ráno káva. Odpoledne káva. Večer padáš vyčerpaná...

Jarní spánek trpí změnou času, delším dnem a únavou. Zjistěte proč tomu tak je a co pomáhá dětem i dospělým opravdu odpočívat.        Proč jaro paradoxně kazí spánek a jak s tím bojovat Delší den, neklidné děti, unavení rodiče. Jarní změna času je oslavou světla, ale tichým ...