BLOG

V posledních desetiletích jsme svědky alarmujícího poklesu počtu spermií u mužů v Severní Americe, Evropě, Austrálii a na Novém Zélandu. Podle studie z Hebrejské univerzity v Jeruzalémě se počet spermií ve zmíněných regionech mezi lety 1973 a 2011 snížil o 50-60%. Jedná se o velmi znepokojující trend, který poukazuje na vážné problémy v mužském reprodukčním zdraví a předpokládá se, že v roce 2060 bude většina mužů neplodných. Co lze s tím dělat?       Proč klesá počet spermií? I vy máte ve svém okolí pár, kterému se nedaří otěhotnět? Historicky se při tématu neplodnosti věnovala pozornost zejména ženám, ale dnes se už vědci zaměřují i ​​na mužskou neplodnost. A ptají se o...

Žijeme ve světě, kde zdravý životní styl a fyzická kondice hrají klíčovou roli. Je však velmi důležité nepodlehnout „zaručeným“ dietám, které nadělají více škody než užitku, a pochopit, jak naše tělo pracuje, a jak můžeme optimalizovat svůj metabolismus. Platí to stejně pro muže i pro ženy, protože způsob, jakým muži a ženy pálí energii, je rozdílný. Podmiňují jej různé faktory, včetně hormonálních rozdílů, složení těla a stravovacích návyků.       Mužské hormony pracují jinak Muži a ženy mají odlišné hormonální profily, které výrazně ovlivňují jejich metabolismus. Muži mají vyšší hladinu testosteronu – hormonu, který podporuje růst svalové hmoty a urychluje metabolismus....

Věděli jste o tom, že barva vaší pokožky může mít vliv na celkové zdraví a vzhled? Od jemných linek a vrásek až po riziko poškození sluncem. Na světě existuje několik typů pleti, které mají množství různých odstínů, ale právě u nás – bělochů, je rakovina kůže hlavním typem zhoubného nádoru. U tmavších typů pleti totiž zvýšená pigmentace kůže působí jako „přirozená bariéra“ proti ultrafialovému záření, a pomáhá tak předcházet nadměrnému poškození způsobenému slunečními paprsky.       Proč opalovací krém nestačí? Opalovací krém se často používá k prevenci spálenin a mnozí se domnívají, že dokáže zabránit vzniku rakoviny kůže. Existují však studie, které naznačují opak. Např...

Všichni dobře víme, jak důležité je budovat imunitu našich dětí. Obvykle s tím ale začínáme až s příchodem podzimu a pokračujeme během zimy, kdy je nemocnost dětí nejvyšší. Avšak příchod teplých dní neznamená, že bychom si měli dát pauzu. Právě naopak – se stoupajícími teplotami bychom měli zajistit, aby imunita našich dětí byla dostatečně silná a připravená zvládnout i nesnesitelná vedra.       Důležité je to zejména u malých dětí - při nástupu děťátka do školky (v období od 3 let) se v rámci většího kolektivu a setkává se spoustou nových bakterií a virů a jistý čas trvá, než si jeho organismus vytvoří imunitní paměť. Proto nejlepší, co můžete udělat, je připravit jeho im...

Všichni dobře víme, že naše trávení pomohou „dát dohromady“ probiotika. Ty však dokážou víc než jen zlepšit zdraví vašich střev. Nepřímo totiž zlepšují zdraví mozku.       Střevo a mozek jsou propojeny Jak je to možné? Vědecké výzkumy poukazují na fakt, že střevo a mozek jsou propojeny. Děje se to prostřednictvím biochemické signalizace mezi nervovým systémem v trávicím traktu a centrálním nervovým systémem, který zahrnuje také mozek. Primárním informačním spojením mezi mozkem a střevem je bloudivý nerv. Učili jsme se o něm i ve škole, jedná se o nejdelší nerv v těle. Střevo je „druhý mozek“ Střevo produkuje množství stejných neurotransmiterů jako mozek, například serot...

I vy máte pocit, že žijeme v době plné stresu? A den co den je na nás kladeno velké množství požadavků, ať už v pracovním nebo soukromém životě? Pro zachování dobrého zdraví je schopnost zvládat stres a dopřát si dostatek odpočinku v tomto chaotickém světě klíčová. Výsledkem ovšem není jen zlepšení nálady – stres má totiž významný vliv i na vaše hormony.       Stresový hormon, kortizol Naše tělo si díky evoluci vybudovalo přirozený systém reakce na stres, kdy naše nadledvinky produkují hormon kortizol. Ten nám mimo jiné pomáhá dostat nadměrné napětí pod kontrolu. V běžných situacích podporuje zdraví našeho těla tím, že reguluje spánek, příliv energie, ale i zvládání zánět...

Mužskou plodnost ovlivňuje množství faktorů. Věděli jste ale o tom, že jedním z nich je i nedostatek zinku? Zinek je totiž minerál, který je nezbytný pro normální fungování mužského reprodukčního systému. Toto tvrzení podporuje množství vědeckých studií, které zjistily souvislost mezi hladinou zinku ve semenné plazmě a mužskou plodností. Může vám tedy suplementace zinkem pomoci zvýšit pohyblivost spermií a podpořit tak plodnost?     Má zinek vliv na mužskou plodnost? Zinek běžně najdeme ve tkáni lidského těla, ale jeho nejvyšší koncentrace je právě v semenné plazmě. Koncentrace zinku ve spermiích se dokonce s jejich vývojem zvyšuje. Ve studii z roku 2009, v níž výzkumníci te...

Tak jako při změně ročních období měníme svůj šatník, rovněž bychom měli změnit i rutinu péče o pokožku zvenčí i zevnitř. Aby pleť v létě zůstala dostatečně hydratovaná, zářivá a čistá. Máme pro vás návod k tomu, abyste svou pleť stihli dostatečně včas připravit na horké letní dny. Z naší nabídky navíc vybíráme produkty, které vaši pleť udrží zářivou během letních měsíců.     Hydratovaná pleť je zdravá pleť Nejen během léta chceme mít všichni krásnou a hebkou pokožku s minimem vrásek, která je pružná a vypadá mladistvě. Stav naší pokožky mají na svědomí také ceramidy – lipidové molekuly, které se v ní přirozeně vyskytují. Jejich úkolem je obnovovat a hydratovat kožní bariéru....

Senná rýma umí každoročně „pěkně“ potrápit miliony lidí po celém světě. Možná to znáte i vykýchání, ucpaný nos a svědění očí. Ano, začalo období alergií. Vedle konvenční léčba za pomoci antihistaminik a nosních sprejů, které se běžně používají ke zvládnutí symptomů senné rýmy, můžete sáhnout i po kalciu. Nové výzkumy totiž naznačují, že právě vápník může hrát důležitou roli při zmírňování některých projevů senné rýmy.     Role vápníku při alergických reakcích Vápník je životně důležitý minerál, který přispívá k mnoha fyziologickým procesům v těle – podporuje svalovou funkci, nervový přenos i zdraví kostí. Kromě toho ale některé studie poukazují na antihistaminové vlastnosti ...

Náš mozek běží na plné obrátky – používáme jej i tehdy, když na nic nemyslíme nebo spíme. V životě se ale přirozeně vyskytují situace, kdy si mozek začneme více všímat a chceme ho takříkajíc „nakopnout“. Někdy jde o studium, jindy o náročné projekty v práci nebo ve starším věku relaxační luštění křížovky. Je ale vůbec možné zlepšit svoji paměť a koncentraci za pomoci doplňků stravy?     Mozek – jak zlepšit paměť a koncentraci? Ať už chcete zlepšit svoji schopnost soustředit se nebo si chcete konečně přečíst všechny knihy na seznamu, je dobré vědět, jak vám v tom mohou doplňky stravy pomoci. Na trhu naleznete širokou škálu různých produktů, které by měly podporovat zdraví moz...