Zdá se, že léto nám ještě nechce dát sbohem, a horké dny zřejmě přetrvají i nadále. Nic to však nemění na tom, že léto pomalu končí a teploty brzy klesnou. S příchodem podzimu nás čekají kratší dny a typické vrtochy počasí. A právě tento přechod mezi ročními obdobími je pro naše tělo a obranyschopnost vždy náročný – podzim není žádnou výjimkou. Abyste nadcházející podzimní sezónu přežili v plném zdraví a dobré náladě, je důležité začít s přípravou již nyní. Proč?
Proč začít s přípravou imunity na podzim už teď?
Každá sezóna vyžaduje jinou péči o zdraví. Zatímco v létě jsme se možná více zaměřovali na hydrataci a ochranu před sluncem, na podzim bychom měli klást důraz na posílení imunity a přípravu na chladnější měsíce. S příchodem sychravých dní musí náš organismus čelit zvýšenému výskytu nachlazení, chřipek a jiných respiračních onemocnění. Změna počasí, zvýšená vlhkost a méně slunečního světla – to vše oslabuje náš imunitní systém. Abychom respirační onemocnění zvládli co nejlépe, případně se jim úplně vyhnuli, je důležité dát našemu tělu dostatečný čas na to, aby si vybudovalo obranyschopnost. A tady přicházejí na řadu doplňky stravy, které mohou být v boji proti podzimním onemocněním vašim věrným spojencům. Které to jsou?
Beta-glukany pro děti i dospělé
Beta-glukany jsou přirozeně se vyskytující polysacharidy, které najdeme například v houbách a celých zrnech (například oves, ječmen či pšenice). Tyto látky jsou známé svou schopností stimulovat imunitní systém – dokáží totiž aktivovat makrofágy, které hrají klíčovou roli v boji proti infekcím. Pravidelné užívání beta-glukanů může snížit riziko nachlazení a chřipek, což je během podzimu obzvláště důležité.
V našem e-shopu naleznete produkt Betaglukan Plus, který řadíme i mezi TOP posilovače dětské imunity.
>> BLOG: Je betaglukan zázrak pro imunitu? <<
Na imunitu se dívejte komplexně
Nejen zima, ale i podzim je obdobím, kdy naše tělo často trpí nedostatkem více vitamínů. Možná se ptáte, jestli neexistuje kombinace těch nejdůležitějších vitamínů, minerálů a stopových prvků pro správné fungování imunitního systému, mozku a dalších orgánů. Odpovědí je lipozomální Vitamin Komplex, který obsahuje klíčové antioxidanty jako vitamín C a E, imunostimulační selen, stres-snižující vitamíny skupiny B, a důležité minerály jako zinek, železo a vitamín D3, který podporuje imunitu a zdraví kostí. Tento vysokovstřebatelný produkt tak může pomoci udržet vaše tělo v optimální kondici a předejít sezónním onemocněním.
„Céčko“ je základ dobré imunity
Vitamin C je znám svými antioxidačními vlastnostmi a schopností podporovat imunitní systém. Našemu tělu pomáhá produkovat bílé krvinky, které jsou nezbytné pro boj proti infekcím. A tato jeho schopnost je obzvláště důležitá během podzimu, kdy je riziko onemocnění poměrně vysoké. Je obzvláště důležité dodat tělu dostatek vitamínu C, ať už prostřednictvím stravy nebo doplňků výživy.
Trio bojovníků za imunitu
V našem e-shopu naleznete také produkt C+D3+Zinek liposomal plus, který obsahuje kombinaci látek s prokázaným protivirovým účinkem: vitamin C, vitamin D a stopový prvek zinek. O vitamínu C jsme si už řekli, podívejme se na zinek.
Zinek je esenciální minerál, který hraje důležitou roli v mnoha biologických procesech, včetně podpory imunitního systému. Pomáhá tělu bojovat proti virům a bakteriím – a to je přesně to, co naše tělo během chladnějších měsíců potřebuje. Dostatečný příjem zinku může zkrátit trvání nachlazení a zabránit jeho komplikacím.
Také „déčko“ hraje důležitou roli v posilování imunitního systému a v ochraně proti infekcím. Podporuje totiž produkci a funkci antimikrobiálních peptidů, které dokážou ničit bakterie, viry a plísně. Kromě toho snižuje riziko nadměrné zánětlivé reakce. Vitamin D tak zvyšuje schopnost těla bojovat proti infekcím včetně respiračních onemocnění a přispívá k celkové odolnosti organismu.
Imunitu začněte posilovat již dnes
Přípravu na podzim byste neměli odkládat. Začněte proto již dnes a investujte do svého zdraví. Beta-glukany, vitamín C, zinek a vitamínový komplex vám mohou pomoci přežít podzimní období v plném zdraví a pohodě. Potvrzuje to i pediatr a imunolog prof. MUDr. Miloš Jeseňák: „Mimo letní sezóny (a někdy i celoročně) je vhodné podávat vitamín D, ten má prokázán vliv na imunitu a Slovensko je v hladině vitamínu D v krvi naší populace na tom bídně. Dobrý je také vitamín C a minerál zinek (hlavně v akutní fázi infektu). Vědecky ověřený byl i betaglukan.“
Foto: Pexels, Shutterstock
Text: Avita
