BLOG, Strana 5

Rodiče malých dětí velmi dobře vědí, jak umí vysoká frekvence infekcí horních cest dýchacích potrápit. Týká se to zejména dětí od tří let, které nástupem do kolektivu vystavují svůj organismus do té doby neznámým mikroorganismům. Nastupují soplíky, slzící oči a přetrvávající kašel. Jedná se o běžné ...

Slyšeli jste už o funkčních houbách? Označují se také jako léčivé či vitální, a jde o houby s prokázanými benefity pro lidské zdraví, které se například v tradiční čínské medicíně využívají už tisíce toků. Jedním z důvodů, proč tyto léčivé houby dokáží pomoci imunitnímu systému, trávení nebo zlepšit...

Přestože je spánek nezbytnou součástí našeho života, velmi často mu nevěnujeme dostatek pozornosti. Člověk stráví spánkem až 1/3 života, avšak mnozí z nás stále nechápou složitost a důležitost této činnosti. Říkáme to už malým dětem – během spánku se naše tělo „opravuje“, regeneruje a doplňuje si en...

V období po porodu je pro čerstvé maminky, zejména ty, které kojí, velmi důležité zaměřit se vedle všech povinností péče o své zdraví. Podpoří tak rychlejší zotavení po porodu a poskytnou optimální výživu pro dítě. Často přehlíženou živinou, která hraje velmi důležitou roli během kojení a po samotné...

Každý rok na konci léta, kdy už můžeme ve vzduchu cítit přicházející podzim, začíná sezóna nachlazení a chřipky. Zamysleli jste se ale někdy, proč tomu tak je? Proč se zdá být naše imunita silnější během léta, ale s příchodem chladných dnů se obranyschopnost našeho těla snižuje? Opravdu se se změnou...

Podzim umí být krásně barevný a romantický, ale i sychravý a ponurý. S příchodem září se naše tělo nemusí vyrovnávat pouze s opětovným větším nasazením po prázdninách, ale i změnou počasí. A to v nás vyvolává stres, který oslabuje obranyschopnost našeho těla. Jak na příchod podzimu připravit naši im...

Magnézium, nebo jinak hořčík, je minerál, který naše tělo nezbytně potřebuje pro jeho správné fungování, a to hned na více úrovních – mozkové, svalové a srdeční. Pokud má náš organismus nedostatek hořčíku, dává to najevo - můžeme se cítit unavení, máme problémy s pamětí, nechutná nám jíst, nebo nás ...

Možná se chystáte na letní dovolenou u moře, nebo vás čeká prodloužený víkend v horách či dlouhá cesta za rodinou. Ať už jsou vaše cestovatelské plány jakékoli, vězte, že takové vybočení z běžné rutiny znamená pro vaše tělo šok. Únava z dlouhé cesty, nedostatek spánku či stres ze samotného cestování...

Jedlá rostlina Wild Yam pochází z atlantického pobřeží Severní a Střední Ameriky. Na zemském povrchu může připomínat révu, ale její síla se ukývá pod povrchem – ve velkém oddenku (hlíze), který se podobá sladké bramborě. To je Yam.     Kořen – Yam je důležitou součástí mnoha tradičníc...