Doplňky stravy, nebo i doplňky stravy, jsou důležitou součástí každodenního života mnoha lidí, kterým záleží na vlastním zdraví a psychické pohodě. Už při počátečním přemýšlení o tom, zda vůbec začít užívat doplněk stravy, naše rozhodování ovlivňuje řadu mylných představ. Rozhodli jsme se proto přiblížit vám některé z nejčastějších mýtů o doplňcích stravy.

Doplňky stravy jsou pouze pro sportovce

Jedním z nejčastějších mýtů je, že doplňky výživy jsou určeny pouze pro sportovce a lidi s intenzivním fyzickým výkonem. Pravda je ovšem taková, že doplňky stravy mohou být užitečné pro každého, kdo chce podpořit své zdraví a zajistit dostatečný příjem důležitých živin. Například takové vitamíny a minerály jsou esenciální pro správné fungování organismu, a to nezávisle na úrovni fyzické aktivity.

Více výživových doplňků znamená lepší výsledky

Doplňky výživy mohou být velmi prospěšné, platí však, že více není vždy lepší. Každý doplněk stravy má své doporučené dávkování, které byste určitě měli dodržovat. Předávkování některými vitamíny a minerály může být velmi škodlivé. Chcete-li do těla doplnit najednou několik prospěšných látek, sáhněte raději po produktu Vitamin komplex, který v sobě kombinuje nejdůležitější vitamíny, minerály a stopové prvky pro správné fungování imunitního systému, mozku a dalších orgánových skupin.

Všechny potřebné živiny získáte ze stravy

I když je pravda, že vyvážená strava je základem dobrého zdraví, ne vždy lze získat všechny potřebné živiny jen z potravin. Moderní životní styl, stres, znečištění a pravidelná konzumace zpracovaných potravin – to vše může vést k nedostatku určitých vitamínů a minerálů.

Vhodný doplněk stravy může pomoci vyplnit konkrétní nedostatky a zajistit, že vaše tělo dostane vše, co potřebuje pro jeho optimální fungování.

Stejně jako je možné doplňovat do těla komplex vitamínů, lze to is minerály – unikátní složení produktu Minerál komplex je obohaceno o vitamín D3 a pokrývá velké spektrum minerálů, které zajišťují správný chod životně důležitých procesů v těle.

Doplňky výživy mohou nahradit zdravou stravu

Doplňky výživy nejsou ničím jiným, než doplňky. V žádném případě se nejedná o náhradu za pestrou a vyváženou stravu. Jejich cílem je podpořit naše zdraví tím, že poskytují živiny, které naše tělo v dostatečném množství možná nedokáže získat ze stravy.

Věříme proto, že právě kombinace zdravého stravování a správného užívání vhodných doplňků výživy je klíčem k optimálnímu zdraví.

Nezapomínejte však na fakt, že když se rozhodnete napravit jakoukoli nerovnováhu ve vašem těle za pomoci doplňku stravy, ne vždy jde o jednoduchý proces a může se stát, že návrat k rovnováze bude zdlouhavý. Jak dlouho byste tedy měli užívat doplněk výživy? Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď – záleží to totiž na množství faktorů. Přečtěte si více na toto téma v našem blogu - Po jak dlouhou dobu bychom měli užívat doplňky výživy?

Doplňky výživy jsou zbytečné, pokud se cítíte zdravý

Cítit se dobře ještě neznamená, že vaše tělo má všechny potřebné živiny. Mnohé nedostatky se mohou projevit až po delší době a mohou ovlivnit vaši energii, imunitní systém a celkové zdraví.

Pravidelné užívání doplňků výživy může pomoci předcházet těmto nedostatkům a udržet vaše zdraví na nejvyšší úrovni. Samozřejmě je třeba znát svůj zdravotní stav a vědět, co vašemu tělu chybí.

Důležitý je správný výběr

Doplňky výživy mohou být skvělým nástrojem na podporu vašeho zdraví a pohody jedině tehdy, je-li jejich výběr pro vás vhodný a užíváte je správně. Při výběru a užívání doplňků stravy se proto vždy řiďte doporučeními odborníků a zaměřte se na kvalitu a potřeby vašeho těla. I na našem blogu naleznete spoustu zajímavých článků, tipů, rad a doporučení týkajících se správného výběru doplňku stravy. Pouze s dostatečnými vědomostmi totiž můžete využít doplňky výživy efektivně.

Máte-li dotazy ohledně našich doplňků výživy nebo potřebujete poradit s jejich výběrem, neváhejte nás kontaktovat. Jsme tu pro vás i na Instagrame.

Foto: Pexels
Text: Avita