BLOG, Strana 3

Zinek je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle, nezbytný pro imunitní systém, regeneraci tkání, hormonální rovnováhu a mnoho dalších biologických procesů. Podívejme se spolu na to, jak zinek správně dávkovat, které formy jsou nejlepší a jaké chyby se při jeho užívání nejčastěji vyskytují...

Stav chodidel může odhalit mnoho o našem celkovém zdraví. Nateklá chodidla, popraskaná pokožka na patách, bolest kotníků, studená chodidla, viditelné cívky nebo pocit jehliček v nohou – i vy jste se našli v těchto příznacích? A víte o tom, že to může být varování vašeho těla před nedostatkem důležit...

„Céčko, déčko, nebo probiotika,..?“ I vy hledáte způsoby, jak podpořit své zdraví? Možná vás překvapí, že kromě známých vitamínů byste měli sáhnout i po aminokyselině s názvem lysin. Tato esenciální látka je totiž pro naše tělo nepostradatelná a má překvapivě velký vliv na různé aspekty zdraví, včet...

Řekněme si pravdu – pro mnohé lidi je hubnutí zdlouhavý a frustrující proces. Pokud však poctivě dodržujete zdravou stravu a usilovně cvičíte, ale stále se vám nedaří zbavit tuku na břiše, problém může být někde jinde – ve vašich játrech. Zdravá játra totiž nejsou jen dobře fungující detoxikační org...

I vy jste se rozhodli začít nový rok s velkým odhodláním změnit svůj život k lepšímu? Ať jste se již zaměřili na zlepšení vašeho fyzického zdraví nebo zvýšení energie, nebo se chcete méně stresovat a více relaxovat, novoroční předsevzetí mohou být skvělým nástrojem k dosažení i těchto cílů. Probléme...

Ashwagandha je adaptogenní bylina, která se těší popularitě díky jejím silným účinkům na lidský organismus – pomáhá při zvládání stresu, podporuje imunitu a přispívá k lepšímu psychickému i fyzickému zdraví. Co však mnozí nevědí je, že při kombinaci s jinými výživovými doplňky, se účinky Ashwagandhy...

Pokud máte pocit, že vám vlasy rostou pomalu nebo jsou oslabené, věřte, že v tom nejste sami. Rychlost růstu vlasů ovlivňuje řada faktorů – od genetiky přes životní styl až po správnou výživu. Právě dostatek některých živin hraje důležitou roli při podpoře zdravého růstu vlasů. Poradíme vám, které t...

Zdravý střevní mikrobiom je klíčem k silnému imunitnímu systému, zářivé pokožce a dokonce i lepší náladě. Jedním z nejdůležitějších minerálů, které hrají významnou roli při jeho podpoře, je magnesium, nazývané také hořčík. Tento minerál je známý zejména pozitivními účinky na naši psychiku, věděli js...

Skřípání zuby během spánku, známé také jako bruxismus, může potrápit kohokoli. Jedná se o nepříjemný zvyk, který může mít vážné následky pro zdraví zubů a celkovou kvalitu života.       Co je bruxismus? Bruxismus je mimovolné skřípání nebo zatínání zubů, které se nejčastěji vysky...