BLOG, Strana 2

Řekněme si pravdu – pro mnohé lidi je hubnutí zdlouhavý a frustrující proces. Pokud však poctivě dodržujete zdravou stravu a usilovně cvičíte, ale stále se vám nedaří zbavit tuku na břiše, problém může být někde jinde – ve vašich játrech. Zdravá játra totiž nejsou jen dobře fungující detoxikační org...

I vy jste se rozhodli začít nový rok s velkým odhodláním změnit svůj život k lepšímu? Ať jste se již zaměřili na zlepšení vašeho fyzického zdraví nebo zvýšení energie, nebo se chcete méně stresovat a více relaxovat, novoroční předsevzetí mohou být skvělým nástrojem k dosažení i těchto cílů. Probléme...

Ashwagandha je adaptogenní bylina, která se těší popularitě díky jejím silným účinkům na lidský organismus – pomáhá při zvládání stresu, podporuje imunitu a přispívá k lepšímu psychickému i fyzickému zdraví. Co však mnozí nevědí je, že při kombinaci s jinými výživovými doplňky, se účinky Ashwagandhy...

Pokud máte pocit, že vám vlasy rostou pomalu nebo jsou oslabené, věřte, že v tom nejste sami. Rychlost růstu vlasů ovlivňuje řada faktorů – od genetiky přes životní styl až po správnou výživu. Právě dostatek některých živin hraje důležitou roli při podpoře zdravého růstu vlasů. Poradíme vám, které t...

Zdravý střevní mikrobiom je klíčem k silnému imunitnímu systému, zářivé pokožce a dokonce i lepší náladě. Jedním z nejdůležitějších minerálů, které hrají významnou roli při jeho podpoře, je magnesium, nazývané také hořčík. Tento minerál je známý zejména pozitivními účinky na naši psychiku, věděli js...

Skřípání zuby během spánku, známé také jako bruxismus, může potrápit kohokoli. Jedná se o nepříjemný zvyk, který může mít vážné následky pro zdraví zubů a celkovou kvalitu života.       Co je bruxismus? Bruxismus je mimovolné skřípání nebo zatínání zubů, které se nejčastěji vysky...

S touto situací se musí popasovat každá maminka. Vaše dítě začne chodit do školky, všechno jde skvěle, ale po několika dnech začne pokašlávat, objeví se horečky, a váš malý školkař najednou stráví týden doma v posteli. Mnohé děti během prvních měsíců pobytu ve školce procházejí koloběhem nemocí, kte...

Aby náš organismus fungoval na optimální úrovni, potřebuje neustálý přísun správných živin. Když nám však živiny chybí, tělo na to reaguje různými způsoby – často i prostřednictvím různých příznaků, které mohou být na první pohled nenápadné nebo neobvyklé. Pro naše dobré zdraví je dobré o nich vědět...

Doplňky stravy, nebo i doplňky stravy, jsou důležitou součástí každodenního života mnoha lidí, kterým záleží na vlastním zdraví a psychické pohodě. Už při počátečním přemýšlení o tom, zda vůbec začít užívat doplněk stravy, naše rozhodování ovlivňuje řadu mylných představ. Rozhodli jsme se proto přib...