Mnozí si zdravou pleť spojujeme s kosmetikou, ale její skutečný základ se tvoří mnohem hlouběji – uvnitř našeho organismu. Stav pokožky totiž odráží nejen vnější péči, ale také to, jak tělo zvládá oxidační stres, regeneraci buněk a imunitní reakce.
Co je oxidační stres a proč ovlivňuje i pleť
Oxidační stres vzniká, když v těle převládnou volné radikály – reaktivní molekuly, které přirozeně vznikají při dýchání, fyzické zátěži či stresu. Je-li jich příliš mnoho a organismus nemá dostatek antioxidantů, které je neutralizují, dochází k poškození buněk.
Tento proces se netýká jen vnitřních orgánů. Ovlivňuje také pokožku, která může ztrácet svou pružnost, působit unaveně a citlivěji reagovat na vnější vlivy. Převaha volných radikálů také oslabuje imunitní systém, který potřebuje zdravé buňky k efektivní obraně.
>> BLOG: Jak souvisí játra se stavem naší pleti? <<
Antioxidanty – ochránci buněk
Antioxidanty působí jako přirozený štít buněk. Pomáhají udržovat jejich funkčnost a chránit je před oxidačním poškozením. Mezi nejznámější antioxidanty patří vitamín C, E, zinek, selen či rostlinné polyfenoly.
Jejich dostatečný příjem podporuje normální funkci imunitního systému a přispívá k udržení zdravé pokožky.
Vitamin C – více než jen imunita
Vitamin C je jedním z nejdůležitějších antioxidantů. Podílí se na správné funkci imunitního systému, přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a hraje klíčovou roli při tvorbě kolagenu – bílkoviny, která udržuje pokožku pevnou a pružnou.
Vitamin C Liposomal Plus představuje moderní, vysoce vstřebatelnou formu vitamínu C. Díky lipozomální technologii se účinná látka dostává přímo do buněk, kde může působit efektivněji. Tento doplněk výživy je vhodný pro lidi, kteří chtějí podpořit imunitu i zdraví pokožky přirozeným způsobem.
Anti-Age Elixir – výživa pokožky zevnitř
Péče o pleť nezačíná u krémů, ale u jednotlivých buněk. Anti-Age Elixir je komplexní doplněk výživy, který obsahuje látky důležité pro výživu pokožky, její elasticitu a zdravý vzhled.
Zaměřuje se na podporu přirozené tvorby kolagenu, hydrataci a celkovou regeneraci buněk. Pravidelné doplňování živin zevnitř může přispět k tomu, aby pleť působila svěže, hladce a odolněji vůči stresu okolního prostředí.
Jak podpořit pokožku a imunitu každý den
O krásnou pleť ani silnou imunitu se nedá postarat jednorázově – vyžadují každodenní pozornost a malé, ale pravidelné kroky. Tyto návyky pomohou vašemu tělu udržovat rovnováhu a lépe se vypořádat s oxidačním stresem:
- Pestrá a barevná strava. Ovoce a zelenina obsahují řadu antioxidantů – čím výraznější barva, tím více prospěšných látek.
- Nezapomínejte na hydrataci. Voda je základem pro přenos živin a detoxikaci buněk.
- Zařaďte pohyb do své rutiny. Cirkulace krve zlepšuje přísun kyslíku a živin do tkání.
- Doplňujte antioxidanty a kolagen. Vyvážená strava v kombinaci s kvalitními doplňky stravy pomáhá tělu zvládat oxidační stres a regenerovat se.
Uvedené informace slouží pouze k obecné orientaci a neměly by nahrazovat osobní doporučení lékaře nebo lékárníka. Doplňky stravy je třeba užívat jako součást pestré a vyvážené stravy.
Foto: Freepik
Text: Avita
